| Калцият е един от най-разпространените минерали в организма, като по-голямата част от него се съдържа в костите и зъбите. Достатъчният прием на калций е особено важен в периода на юношеството, когато тялото расте и се развива интензивно. Той е от ключово значение и в по-напреднала възраст, тъй като с годините костната плътност намалява. Калцият допринася и за нормалната функция на мускулите, нормалното кръвосъсирване, метаболизма и нормалната функция на храносмилателните ензими. |
