| Магнезият е есенциален минерал, който е от ключово значение за здравето на сърцето и структурата на костите. Освен това играе важна роля за нормалното функциониране на мускулите, тъй като участва в множество ензимни процеси, свързани със синтеза на протеини. Магнезият също така допринася за поддържането на електролитния баланс в организма. Недостигът на магнезий може да доведе до мускулни крампи, повишено кръвно налягане и нарушения на сърдечния ритъм. |
