| Витамин D играе важна роля за развитието и поддържането на нормалното състояние на костите и зъбите, а също така подпомага нормалната функция на имунната система. През есенните и зимните месеци, когато организмът е по-малко изложен на слънчева светлина, често се образува по-малко витамин D. Недостатъчният му прием може да повлияе на метаболизма на калция, тъй като витамин D допринася за нормалното усвояване на калция и фосфора, което е важно за поддържането на костите. |
