Глицинът е неесенциална аминокиселина, която има ключова роля в много функции на организма. Известен е със своето успокояващо действие, тъй като подпомага отпускането и може да допринесе за поддържането на качествен сън. Освен това глицинът участва в синтеза на протеини и е важен градивен елемент на колагена, който е от значение за кожата, костите, ставите и съединителните тъкани.
Аминокиселината глицин също подпомага процесите на детоксикация в организма, тъй като участва в производството на глутатион – силен антиоксидант, който защитава клетките от оксидативен стрес. Глицинът има роля и в подкрепата на нервната система, което може да допринесе за по-добър ментален фокус и намаляване на усещането за умора.




Отзиви
Все още няма отзиви.